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iRelaxApp 是一个在线精神健康平台，提供一系列指导冥想、呼吸练习和放松技巧。其使命是帮助用户管理压力、改善睡眠、提升情绪和提高整体幸福感。
该网站提供各种课程，适合不同级别的用户，从初学者到有经验的冥想者。课程涵盖范围广泛的主题，包括减压、应对焦虑、培养正念、提高情绪和促进睡眠。
iRelaxApp 由经验丰富的冥想和放松指导师团队开发，提供高质量、基于循证的信息。所有课程均由经过认证的专家制作，确保它们的有效性和可靠性。
该网站还提供一个在线社区，用户可以在那里讨论冥想和自我保健，并相互提供支持。此外，该平台还提供进度跟踪功能，以便用户可以监控自己的进展并保持动力。
总的来说，iRelaxApp 是一个全面的精神健康资源，为用户提供了改善心理健康和福祉所需的工具和支持。