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Calming.com是一个专注于减轻压力和促进放松的网站。它提供一系列基于科学的工具和资源，帮助用户应对压力、焦虑和失眠等问题。
Calming.com的主要功能包括：
* **舒缓的自然音景：**播放各种环境音景，如海浪拍打声、鸟鸣声和微风吹过树叶声，有助于营造平静和放松的氛围。
* **引导式冥想：**提供由经验丰富的老师指导的免费和付费冥想会话，帮助用户减轻压力、提高专注力并改善睡眠质量。
* **呼吸练习：**提供不同类型的呼吸练习，如腹式呼吸和交替鼻孔呼吸，有助于减轻焦虑并促进放松。
* **身心健康文章和视频：**提供有关压力管理、焦虑和失眠的深入信息，以及专家建议和应对技巧。
Calming.com易于使用，提供免费和付费订阅选项。它适用于想要减轻压力、改善心理健康和提高整体幸福感的人们。