关于 Primal Blueprinth
PrimalBlueprint.com 是一个健康和保健网站，致力于提倡原始人饮食和生活方式。该网站由马克·西森 (Mark Sisson) 创立，马克·西森是一位前运动员和畅销书作家，他认为人类在现代世界中患有慢性病的原因是他们的生活方式与进化史不符。
PrimalBlueprint.com 提供有关原始人饮食、运动、睡眠、压力管理和补充剂的深入信息。该网站鼓励读者采用西森称之为“原始冲刺”的饮食，该饮食包括全食、未经加工的食物，例如肉类、鱼类、蔬菜、水果和坚果。
除了提供有关原始人健康的信息外，该网站还包含一个活跃的在线社区，其中成员可以分享经验、食谱和对健康相关问题的见解。 PrimalBlueprint.com 旨在为人们提供所需的知识和工具，以便过上更健康、更充实的生活。