关于 Hello! | bjfoggh
bjfogg.com是由行为科学家B.J. Fogg创建的网站，致力于帮助人们养成习惯并改善行为。网站提供以下资源：
- Tiny Habits Academy：一个在线课程库，教授一种名为“微习惯”的科学化行为改变方法，帮助人们轻松养成习惯。
- 行为模型canvas：一个在线工具，帮助人们了解和分析自己的行为，找到改变的杠杆点。
- 习惯跟踪器：一个免费的跟踪工具，帮助人们追踪自己的习惯和进步。
- 博客和播客：由Fogg定期更新，涵盖行为科学、习惯养成和个人发展方面的最新研究和建议。
- 行为科学研究：访问学术论文和Fogg的行为科学实验室进行的研究成果。
bjfogg.com旨在通过提供实践指南和科学洞察力，赋予人们力量，让他们改变自己的行为，过上更充实和更健康的生活。