资源简介
donothingfor2minutes.com 是一个简单的网站，鼓励访问者什么都不做两分钟。该网站于2016年由英国设计师埃里克·弗雷克林顿 (Erik Frelklintom) 创建，旨在让人们在快节奏的世界中抽出时间放松并专注于当下。
网站打开后，访问者会看到一个倒计时器从120秒开始倒数。在倒计时期间，访问者被鼓励关掉手机，闭上眼睛，深呼吸，或者只是坐下来什么都不做。当倒计时结束时，访问者会被提示做一些他们喜欢的事情，比如喝杯茶、听音乐或散步。
donothingfor2minutes.com 已在全球范围内传播，并受到媒体的广泛关注。该网站还被用作一种帮助人们应对压力的工具，一些学校和办公室将其用作一种正念练习。
访问者可以在网站上分享他们体验的简短反思。这些反思通常是积极的，人们报告说他们感觉更加放松、专注和宁静。有些人还说他们能够在两分钟内获得新的想法或见解。
总体来说，donothingfor2minutes.com 是一个简单但强大的网站，旨在帮助人们在繁忙的世界中抽出时间放松和专注于当下。该网站已经受到广泛赞誉，并已成为人们应对压力的工具。
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