关于 A Softer World was ever Fridayh
Asofterworld.com是一个致力于提供正念、冥想和瑜伽资源的网站。它由前谷歌高管查德·门登霍尔（Chad-Meng Tan）创立，旨在通过提供免费和付费内容来帮助人们培养心理健康和福祉。
该网站提供各种内容，包括：
- 正念课程：这些课程教授正念技巧，例如身体扫描、呼吸冥想和慈心冥想。
- 冥想指导：该网站提供各种冥想指导，时长从几分钟到一个小时不等。
- 瑜伽视频： Asofterworld.com 提供初学者和经验丰富的瑜伽练习者的瑜伽视频。
- 文章和博客：该网站还发布有关正念、冥想、瑜伽和其他相关主题的文章和博客。
Asofterworld.com 的内容由经验丰富的正念教练、冥想老师和瑜伽教练创建。该网站旨在使正念和冥想易于理解和实践，目的是帮助人们减少压力、提高注意力、增强幸福感。