面向思考者的一体化工具 3aMind（www.3aMind.com）是一个在线心理健康平台，提供个性化的治疗、支持和资源。

平台提供：

  • 循证治疗：由经过许可的治疗师提供的个性化认知行为疗法 (CBT)、接受与承诺疗法 (ACT) 和关系疗法。
  • 自我保健工具：包含正念练习、睡眠建议、应对机制和情绪追踪器等资源，帮助用户在治疗之外管理自己的心理健康。
  • 社区支持：提供讨论组和在线论坛，让用户与其他人联系并分享经验。
  • 健康跟踪：允许用户跟踪他们的进展，设定目标并获得治疗师的支持。

3aMind 专注于提供无偏见、包容性和负担得起的治疗，其服务适用于各种心理健康状况，例如焦虑、抑郁、创伤和人际关系问题。